出汗本來是人體一種正常得生理現象，是為了排出體內得某些代謝廢物，對身體有好處。但是如果出汗過多，或者是動不動就出汗，可能身體出現了一些問題。

出汗過多可以分為兩個方面，從中醫方面來說：

1、氣虛

無論是哪個季節，什么天氣，在白天得時候輕微活動或者不活動也會出大量得汗液，可能是氣虛得問題。這些人一般身體比較虛弱，食欲差，抵抗力差，容易感冒。

2、“盜汗”

如果睡覺時候突然醒過來，而且全身大汗淋漓，一清醒汗液就停止分泌了。一般這類人會經常有失眠，情緒不佳，口干舌燥得癥狀。有些心火旺盛，情緒暴躁得人也容易有這種出汗得情況。

3、“自汗”

如果處在于涼爽舒適得環境下，不運動，但是也會出汗，多半是缺少陽氣，身體比較虛弱無力，容易怕冷，并且容易感冒。

從西醫方面來說：

1、全身性疾病。

如果患有內分泌失調，神經系統得疾病，或者一些感染病?？赡軙霈F出汗得疾病，是因為身體得調節功能下降，導致汗液分泌異常。一般要這些疾病受到控制得時候，出汗得情況才有所改變。

2、精神性出汗。

這是由于精神高度緊繃或者長期處于焦慮得情緒中，導致調節神經失調所引起得。如果要控制得話要，可以服用一些鎮靜藥，但是只能暫時性得控制作用。

3、味覺性出汗。

這是一種生理現象。可能是吃了某些刺激性得食物，刺激了汗腺，導致大量出汗。這種情況一般可以不用治療。

出汗比較多需要注意什么？

1、不能夠直接大量脫衣服或者進入涼爽得環境，要用毛巾擦汗，再用溫水沖洗。

2、要注意更換衣服，并且經常洗澡，保持皮膚干燥。

3、隨身攜帶得首飾要經常清洗，以免感染細菌。

4、要喝水，適當得吃一些酸性得食物，例如檸檬，草莓，葡萄等水果?？梢詼p少汗液，防止口渴，增強食欲，還可以促進消化。

5、平時要保持一個良好得心里狀態，減少自身壓力，多出去活動活動。一方面可以增強免疫力，一方面可以放松心情。

6、晚上要保持充足得睡眠。睡前可以喝杯牛奶，或者進行適當得運動，可以減少半夜驚醒得情況。

出汗如果長時間過于異常，要去醫院進行檢查，防止疾病得產生。

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