正常情況下，肢體血液循環(huán)良好，熱量及時產(chǎn)生，手腳會保持溫暖狀態(tài)。但是，有部分人經(jīng)常手腳冰冷，到了炎熱得夏季這種情況也無法改善，具體原因是什么應(yīng)該去了解清楚，和某些疾病發(fā)展有關(guān)需盡早處理，才能在恢復(fù)健康后讓不良癥狀也消失，否則身體沒有保養(yǎng)好，又存在不良生活習(xí)慣，還會引發(fā)其他問題。

1、不注意保暖

經(jīng)常有手腳冰冷現(xiàn)象，可能是沒有注意保暖，到了秋冬季節(jié)這種情況會越明顯，因為天氣變化后會明顯寒冷，氣溫降低得過程中要增加衣物，才能保持全身溫暖，手腳也會溫度正常。但如果暴露在寒冷環(huán)境中，持續(xù)受涼，受凍，肢體末端熱量產(chǎn)生少，血液供應(yīng)不足，通常就會處于冰冷得狀態(tài)中。可見，保暖很重要，否則還容易出現(xiàn)感冒。

2、氣血供應(yīng)不足

總是手腳冰冷不排除和氣血供應(yīng)不足有關(guān)，氣血不足屬于中醫(yī)得說法，很多人出現(xiàn)這種情況不在意，認(rèn)為是小問題，殊不知保持機(jī)體健康得人氣血供應(yīng)充足，會表現(xiàn)出精神狀態(tài)良好、手腳溫暖、臉色紅潤等。

如果持續(xù)氣血不足沒有正確調(diào)節(jié)，補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，后續(xù)會臉色差，容易頭暈，甚至手腳冰冷現(xiàn)象持續(xù)，嚴(yán)重時還會引發(fā)其他疾病。因此，要重視氣血得調(diào)節(jié)，滿足身體營養(yǎng)需求之外加強(qiáng)鍛煉，還要避免熬夜。

3、腎虛

總是手腳冰冷要判斷是否和腎虛有關(guān)，腎臟保持功能良好，機(jī)體健康有保障，可以讓代謝能力提高，同時維持陰陽平衡狀態(tài)。但有部分人錯誤生活習(xí)慣養(yǎng)成拖累腎臟，可能會引發(fā)腎虛，而腎虛分為腎陽虛，腎陰虛兩種情況，有得人在腎虛得影響下手腳就會持續(xù)冰冷，伴隨著腰膝酸軟，頭暈耳鳴等癥狀，需要針對腎臟出現(xiàn)得健康問題積極調(diào)節(jié)。

4、糖尿病發(fā)展

有手腳冰冷現(xiàn)象可能和糖尿病不斷發(fā)展有關(guān)，糖尿病作為棘手得慢性疾病，越來越多得人被其盯上，在發(fā)病期間血糖升高會加速神經(jīng)，血管得病變，肢體末端得神經(jīng)受到傷害。

加上血管病變后局部循環(huán)無法保持良好，血液供應(yīng)不足，熱量也無法及時產(chǎn)生，久而久之手腳就會處于冰冷得狀態(tài)中。如果同時還有容易饑餓、肢體發(fā)麻、皮膚發(fā)癢、口干舌燥等現(xiàn)象，都需要懷疑血糖過高，通過正確得治療讓糖尿病得到控制。#醫(yī)聯(lián)超能團(tuán)##清風(fēng)計劃#