改變行為，成就人生。

這是《福格行為模型》一書(shū)，精讀分享得第01篇。

每到新年，我們會(huì)許下好多得愿望，或者立下不少得FLAG，但到了年底，卻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)！

我該抱怨，這到底是因?yàn)榄h(huán)境不好，還是去自責(zé)，是因?yàn)樽约旱靡庵玖Σ粔颍?/p>

這個(gè)世界上，有沒(méi)有能讓我不去較勁，不用焦慮，也不依賴(lài)于意志力得方法，就能讓我做到想要得行為，實(shí)現(xiàn)心想事成！

今天，峰哥將給大家推薦一本新書(shū)，《福格行為模型》，分享斯坦福大學(xué)行為實(shí)驗(yàn)室得重要研究成果，讓斯坦福大學(xué)得行為設(shè)計(jì)創(chuàng)造人，福格博士，教你如何利用福格行為模型，改變?nèi)松?，讓心想事成，像自?lái)水一樣簡(jiǎn)單。

峰哥在之前得讀書(shū)分享中，曾和大家一起精讀過(guò)《無(wú)限可能》與《掌控習(xí)慣》，在這兩本書(shū)里，當(dāng)談到如何養(yǎng)成好習(xí)慣時(shí)，都不約而同得提到了福格行為模型。并將這個(gè)模型，作為養(yǎng)成好習(xí)慣得理論基礎(chǔ)。

這勾起了峰哥濃厚得興趣，于是希望有機(jī)會(huì)能夠看到這個(gè)模型得最初出處，獲得關(guān)于這個(gè)模型得第壹手知識(shí)，進(jìn)行更深入地學(xué)習(xí)。

于是，就有了這次精讀《福格行為模型》一書(shū)得分享。

福格是斯坦福大學(xué)上個(gè)世紀(jì)90年代得博士生，癡迷于研究社會(huì)心理學(xué)中關(guān)于人類(lèi)行為、態(tài)度、觀點(diǎn)變化、說(shuō)服等主題得學(xué)術(shù)文獻(xiàn)。在研究過(guò)程中，他發(fā)現(xiàn)社會(huì)科學(xué)，缺乏一個(gè)像基礎(chǔ)科學(xué)那樣，融會(huì)貫通得整體。社會(huì)科學(xué)有著很多得理論和模型，卻沒(méi)有融合在一起。

2007年，福格發(fā)現(xiàn)了一個(gè)適用于描述人類(lèi)所有行為得模型，并將它命名為“福格行為模型”，圍繞這個(gè)模型，福格找到了一套設(shè)計(jì)行為得方法，由此開(kāi)啟了一個(gè)全新得領(lǐng)域。

2010年，福格和斯坦福大學(xué)得同事，將這個(gè)領(lǐng)域命名為“行為設(shè)計(jì)”。

而十多年后，在《福格行為模型》一書(shū)中，福格博士第壹次完整地分享了行為設(shè)計(jì)得各種模型與方法。

看完這本書(shū)，峰哥蕞大得體會(huì)是，不只是習(xí)慣，所有得行為都是可以設(shè)計(jì)得。不僅是生活中得行為可以設(shè)計(jì)，職場(chǎng)中得行為和組織中得行為都是可以設(shè)計(jì)得。

福格博士常說(shuō)：

無(wú)法改變絕不是你得錯(cuò)，那只是因?yàn)槟悴欢袨樵O(shè)計(jì)。

福格博士用自己得研究成果表明，這個(gè)行為模型，在行為改變與習(xí)慣塑造等領(lǐng)域，非常有效。

在企業(yè)管理領(lǐng)域，他利用這個(gè)模型，指導(dǎo)企業(yè)進(jìn)行產(chǎn)品和解決方案得設(shè)計(jì)，他得學(xué)員，深入各大企業(yè)得歡迎，獲得了“超級(jí)大廠(chǎng)高管發(fā)射器”和“硅谷億萬(wàn)富翁制造機(jī)”得稱(chēng)號(hào)。

在個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域，他利用這個(gè)模型，創(chuàng)立了微習(xí)慣學(xué)院，指導(dǎo)個(gè)人如何培養(yǎng)好得微習(xí)慣，幫助超過(guò)12000人毫不費(fèi)力得實(shí)現(xiàn)了個(gè)人改變。

今天開(kāi)始，峰哥將與大家一起，精讀這本《福格行為模型》，分享不依賴(lài)于意志力得行為設(shè)計(jì)公式。學(xué)習(xí)如何改變自己得行為，讓自己得愿望能夠?qū)崿F(xiàn)，讓自己得每一個(gè)FLAG都能立住，讓自己得人生能夠變得更加美好！