高溫藍(lán)色預(yù)警來(lái)了！

成都市氣象臺(tái)7月3日16時(shí)發(fā)布高溫藍(lán)色預(yù)警及天氣預(yù)報(bào)：預(yù)計(jì)4-8日我市除都江堰外其余區(qū)（市）縣將連續(xù)出現(xiàn)日蕞高氣溫達(dá)到35℃以上得高溫天氣，個(gè)別地方可達(dá)37℃以上，請(qǐng)注意防暑降溫。

高溫預(yù)警和高溫預(yù)警信號(hào)

有什么不同呢？

上周發(fā)出得高溫預(yù)警信號(hào)

是只有12小時(shí)有效

而高溫預(yù)警則是連續(xù)三天及以上

意味著下周將連續(xù)三天及以上

日蕞高氣溫都會(huì)在35℃或以上

“熱浪”強(qiáng)勢(shì)回歸

小伙伴們一定要

合理安排戶外活動(dòng)時(shí)間

切記做好防暑降溫喲

小科普：氣象災(zāi)害預(yù)警與氣象災(zāi)害預(yù)警信號(hào)得區(qū)別↓

下周具體天氣預(yù)報(bào)get↓

>>今天晚上到明天白天多云間晴，傍晚前后西部有分散陣雨，氣溫22～35℃；

>>明天晚上到5日白天多云間晴，氣溫23～36℃；

>>5日晚上到6日白天晴間多云，氣溫24～37℃；

>>6日晚上到7日白天多云間晴，氣溫25～37℃；

>>7日晚上到8日白天多云，午后有分散陣雨，氣溫24～36℃；

>>8日晚上到9日白天多云間陰，有陣雨或雷雨，氣溫25～35℃；

>>9日晚上到10日白天多云間陰，有陣雨或雷雨，氣溫25～34℃。

這份防暑降溫小提示

快快get一下

↓↓↓

1、增加飲水頻次。在高溫環(huán)境里進(jìn)行體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，至少每小時(shí)喝2-4杯水（每杯水約200-300 mL），飲水應(yīng)少量多次。

2、注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。大量出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鹽分與礦物質(zhì)得流失，補(bǔ)水時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充身體所需要得鹽分與礦物質(zhì)。

3、注意休息和個(gè)人防護(hù)。高溫下工作時(shí)，應(yīng)做好職業(yè)防護(hù)。戶外活動(dòng)宜穿著淺色、透氣、有助于散熱得衣物。保證充足得休息和睡眠。

轉(zhuǎn)發(fā)，周知

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綜合 成都?xì)庀?/p>

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