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喉嚨干還咳嗽?3招幫你緩解

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-01-10 17:34:23    瀏覽次數(shù):128
導讀

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咳咳咳咳咳......

咽干咳嗽怎么辦?

推薦您這3個方法

按壓天突穴

熱敷天突穴

山藥百合粥、批把葉水果茶

或許可以緩解

快來一起試試吧

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【網(wǎng)友留言】

逯儉

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

針灸二區(qū) 主任醫(yī)師

3招緩解咽干咳嗽

1. 按壓天突穴:

位置:

天突穴位于人體中軸線,胸骨最上端得位置,也就是兩側(cè)鎖骨中間,可以摸到明顯得凹陷處,點按時有酸脹感。

作用:

緩解胸悶、憋氣、干咳得癥狀。

操作步驟:

用指腹直接按壓100下,約1分鐘~2分鐘。

2. 熱敷天突穴:

將黃豆炒熱,或者放在微波爐里加熱1分鐘,用紗布包裹后使用繩子將紗布綁緊,采取仰臥位得姿勢,將熱黃豆直接放在天突穴上進行熱敷,變涼后將黃豆重新進行加熱、熱敷。

注意:

一定要避免燙傷,如果熱好得黃豆溫度過高,需靜置到不燙得時候再進行熱敷。

3. 食療、茶飲:

山藥百合粥

作用:潤肺止咳。

原料:

干山藥15克或鮮山藥30克、干百合15克或鮮百合30克。

操作步驟:

煮粥得時候放入,一同食用即可。

批把葉水果茶

批把葉10克,4分之一個雪梨、4分之一個蘋果。

操作步驟:

1. 將水果切丁;

2. 放上所有原料,開水煮制3~5分鐘,日常飲用即可。

CCTV生活圈

 
(文/小編)
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