養娃是不宜的，沒有生育過的夫妻對養娃的不宜的理解可能第一反應會是金錢方面，但生養過寶貝的爸媽們的第一反應不宜來自身心。所以在做好要BABY決定之前，請先做好心理準備，并且準備好你的體力。

為什么要特意強調一下準備好體力。剛出生的寶寶重量并不是很重，但其折騰的程度遠超你的想象。如果你想測試一下自己能否勝任，很簡單做個最基礎的，每天夜里起來4次，下地倒水喝一下，喝完了再上床睡覺。每天都要這樣，堅持2個月沒問題的。那么恭喜你可以要孩子了。

不要覺得這是玩笑哦。寶寶夜里的哭鬧可遠不止起來喝4次水這么簡單。很多育兒書上講讓自己的作息配合寶寶的作息。理論上來講是沒問題的。但實際上，親，不是這么回事兒呀。先來說親喂，親喂的單側時間15-20分鐘，那么兩側就近40分鐘。在此期間還要拍嗝，這樣就45分鐘。兩側喂完還要拍隔50分鐘了。這時候寶寶可能昏昏欲睡也可能繼續哇哇的哭，不能馬上放下，還需要豎抱5-10分鐘。這就1個小時了。

你知道么，新生兒每2小時進食一次，一天喂養8-12次。一天24小時，2小時一次不就是12次嗎？不是的，要考慮到喂養的時間在內。8次親喂8小時，8次間隔16小時，這樣就24小時了。小盆友可以睡16小時，大人還要洗衣、做飯、吃飯、收拾、洗漱、一日三餐每一餐做飯收拾1.5小時，吃半小時，三餐就6小時了。寶寶用品的清潔消毒，1小時（可能還不夠）。外出買菜1-2小時。還剩7小時。你以為這7小時全可以來休息？no ! 寶寶換尿褲 一天10-15次。1小時。寶寶洗澡、洗臉、做撫觸0.5小時。寶寶拉屎清洗。每次10分鐘算快的，一天3-6次。還剩下4.5小時。沒有看錯。。。是4.5小時。

知道為什么生完孩子之后需要體力了吧。這也是為什么產婦養孩子期間會大把大把的掉頭發，因為真的休息不好。不達到深度睡眠的情況，每天都在進行，這樣使得人再無限薰鉉的疲憊之中。養娃真的需要體力、耐力的。