一白遮百丑，不可否認(rèn)的是，白一些看著會更好看，會更精致一些，那么多美白辦法哪種才是科學(xué)有效的呢？

既然要讓自己變白，不能變的前提是要安全的變白，否則便會得不償失！

首先要變白，就要知道我們?yōu)槭裁磿兒冢敲次覀冏兒诘脑蚴鞘裁茨兀拷酉聛砭妥屛覟榇蠹医視源鸢浮?/p>

其實(shí)人體的膚色涂顏色是由基因決定的，基因我們無法改變，那么既然我們想要變白，避開皮膚變黑的因素才是關(guān)鍵所在

過度日曬而未進(jìn)行防曬措施時，皮膚受紫外線照射，表皮損傷，活化酪胺酸酶，加速色素合成，皮膚水分大量丟失，黑色素沉淀，導(dǎo)致皮膚變黑由此可見，皮膚變黑的罪魁禍?zhǔn)资亲贤饩€和酪胺酸酶。同時也說明，美白首先需要做好防曬。

我們不可能一直不出門，不接受陽光的照射，那么被曬黑了我們應(yīng)該怎么辦？

選擇適合自己的美白產(chǎn)品尤為重要，下面為使大家安全的變白,給大家分享我的變白小技巧

想要變白，不能盲目，一定要在健康安全的基礎(chǔ)上進(jìn)行美白。下面向大家介紹一些新型的美白活性物質(zhì)

1、熊果苷

這是一種比較安全而且效果比較好的美白活性物質(zhì)，這種物質(zhì)來源于天然的綠色植物當(dāng)中，能夠有效的抑制酪氨酸酶的活性，從而使黑色素?zé)o法形成，同時還具有殺菌和消炎的作用，不但能夠使皮膚慢慢的變白，而且還能夠降低痘痘出現(xiàn)的幾率。

2、谷胱甘肽

谷胱甘肽是一種比較溫和的美白成分，來源于各種天然的食物當(dāng)中，比如面包酵母、小麥胚芽、西紅柿、菠蘿等等，不但美白效果比較好，而且不會對皮膚造成刺激，相對安全性比較高。

3、抗壞血酸葡萄苷

這種物質(zhì)屬于維生素C的一種特殊形態(tài)，很容易被皮膚吸收，進(jìn)入皮膚當(dāng)中之后，則會轉(zhuǎn)化為維生素C，能夠使黑色素明顯的減少，是現(xiàn)如今最為穩(wěn)定的維生素C衍生物，許多大牌護(hù)膚品當(dāng)中都含有這種美白成分。

4、煙酰胺

煙酰胺與煙酸統(tǒng)稱維生素B3，屬于相對比較穩(wěn)定的美白成分，不僅能夠使皮膚慢慢的變白，還能夠修復(fù)皮膚的屏障，并減輕炎癥，使紅血絲以及長粉刺的情況得到有效的緩解，皮膚過敏的情況也會有所減輕。

5、光甘草定

光甘草定是一種從甘草中提取出來的天然美白劑，抑制酪氨酸酶活性的作用特別明顯，美白效果比較顯著，另外這種成分還是一種很好的抗氧化劑，能夠抵抗自由基，美白效果是維生素C的232倍，去黃效果是熊果苷的1164倍，是目前為止效果比較好，功能比較全面的一種美白成分，一般含有這種成分的護(hù)膚品價格都比較昂貴。

不建議大家使用含汞、鉛、氫醌（對苯二酚）等成分的皮膚美白劑，這些美白劑功效強(qiáng)，但是會對人體造成很大的傷害，金屬成分堆積在人體內(nèi)很難排出，可造成皮膚新陳代謝緩慢。

最后提醒大家一定要在安全的基礎(chǔ)上進(jìn)行美白，多喝檸檬汁這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)哦！