欧美日韩午夜精品不卡综合-欧美日韩系列-欧美日韩小视频-欧美日韩性-成人五月网-成人五级毛片免费播放

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 設備 » 正文

安全使用戶外健身器材要注意哪些

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-17 17:34:06    作者:馮梓瑩    瀏覽次數:100
導讀

安全使用戶外健身器材要注意哪些?安裝戶外健身器材是每一個小區必須要的,但是使用戶外健身器材的群眾卻不是每一個都很了解戶外健身器材,那么我們在使用戶外健身器材的時候要注意哪些方面呢?下面和喜來童年來看看

安全使用戶外健身器材要注意哪些?安裝戶外健身器材是每一個小區必須要的,但是使用戶外健身器材的群眾卻不是每一個都很了解戶外健身器材,那么我們在使用戶外健身器材的時候要注意哪些方面呢?下面和喜來童年來看看吧

使用戶外健身器材要注意下幾方面:

1、經常使用戶外健身器材鍛煉的人,要掌握運動量的速度,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,高不得超過120次/分鐘。而不經常或者說根本不參加鍛煉的,要選擇適合自己的運動項目。

2、使用戶外健身器材鍛煉前一定要做好準備活動,熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。

3、使用戶外健身器材運動之后要做些整理活動。因為人在運動后毛細血管擴張,如果坐在地上原地不動,人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來,就會感到心臟憋悶,有高血壓和心臟病的老同志,運動后還要走一走,緩沖10分鐘左右。

戶外健身器材的使用為一些年輕人以及老年人的生活帶去了娛樂和健康,長時間的戶外健身器材安全使用年限也是有限制的,那么戶外健身器材的使用壽命一般建議使用多少年才安全呢?

如單杠和雙杠;由于操作者健身運動時離地較高,具有一定的運動難度和危險性,而且長時間反復使用造成的彈性變形,容易使橫杠產生疲勞裂紋和斷裂,在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎上,自2011年10月1日起實施戶外健身器材新標準所有器材的安全使用年限為8年。

第二類是具有轉動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等戶外健身器材,由于在使用過程中,各類活動性零部件有經常性的磨損現象,參考一般機械設備正常的使用壽命,在戶外環境并設定在基本無人日常管理的使用條件下,結合正在使用中的戶外健身器材的使用壽命,確定這類戶外健身器材的安全使用壽命為4年。

第三類是其他無任何活動性零部件的穩固性器材。如固定式踏樁、平衡木(實際上是鋼鐵部件)、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等。

以上就是“安全使用戶外健身器材要注意哪些”全部內容介紹,想了解更多健身器材相關可以關注西安喜來童年。

 
(文/馮梓瑩)
免責聲明
本文僅代表作發布者:馮梓瑩個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:[email protected]
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: [email protected]

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 亚洲撸| 亚洲精品无码不卡在线播放he | 国产一区2区| 一本综合久久国产二区 | 久久伊人网站 | 午夜欧美成人久久久久久 | 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区 | 黄色美女视频免费 | 大量真实偷拍情侣视频野战 | 碰碰久久| 国产α片 | 国产免费怡红院视频 | a级毛片在线看日本 | 国产成人精品视频免费 | 538在线视频二三区视视频 | 91视频国内 | 一级毛片一级毛片一级毛片 | 亚洲综合精品一二三区在线 | 中国一级淫片aaa毛片毛片 | 特级无码a级毛片特黄 | 亚洲 欧美 激情 另类 校园 | 久久精品国产亚洲网址 | 成人夜色香网站在线观看 | 日本一区二区三区在线 视频观看免费 | 99久久久久国产精品免费 | 6080伦理久久亚洲精品 | 亚洲欧美高清在线 | 国产极品精频在线观看 | 黄色美女毛片 | 午夜爽爽爽 | 国产欧美在线播放 | 日韩午夜在线观看 | 欧美一区二区在线观看视频 | 国产精品久久久久久一级毛片 | 欧美牲| 国产一起色一起爱 | 亚洲精品一区二区三区第四页 | 欧美一级片在线免费观看 | 久久中精品中文 | 最新69成人精品毛片 | 成人夜色香网站在线观看 |